腰痛
Last-modified: 2019-01-10 (木) 06:55:41 (75d)

概要

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原因

  • 背骨の歪み
  • 足の使い方
  • 血流の悪さ

腰痛対策

  • 朝30秒の正座
  • 肩甲骨を意識
  • 呼吸を意識